Dao 道 basittir. Dao'yu takip eden şifa yöntemi basittir. Uyumlu bir yaşam basittir. Qigong 氣功 bir yaşam biçimi ve insanlara yardım etmenin bir yoludur. Sağlık ve mutluluk içinde basitçe yaşamaya giden yollardan biri de budur. Qi durgunluğu (veya tıkanıklık). Nei Jing 内經 (en çok kullanılan Geleneksel Çin'in...
Bugüne kadar ki bir çok çalışmamız arasında yaşadığınız deneyimler ve geri dönüşlerde yaşananlar bizlere artık bir mucize gibi gelmiyor. Çünkü bedenin ve zihnin yapamayacağı şeyi aşamayacağı engel yok. En başta qi akışını iyileştirmek ve sağlığı zindeliği geri getirmek. Qi, kanın damarlarınızdan akması gibi kendi çizdiği...
Çoğunlukla zorlayıcı ve bunaltıcı hissettiren bir dünyada, Qigong ile sakinliği yakalayabilirsiniz.- Nazik, bilinçli hareketler - Dingin bir nefes - ve olumlu bir disiplin yoluylastresi hafifletebilir, iç huzuru kucaklayabilir, böylece gelişen olumlu bilinç halini yaşayabiliriz. Bu biçimde mutluluğunuzu dünyayla paylaşabilirsiniz.İç huzura yolculuğunuz tek bir nefesle başlar. Bu...
Qigong ve meditasyon binlerce yıldır fiziksel, zihinsel ve ruhsal esenlik için kullanılan iki eski uygulamadır. Farklı felsefi ve kültürel geçmişlere dayanmakla birlikte, her ikisi de sağlık ve uyumu teşvik etme ortak hedefini paylaşmaktadır. Son yıllarda, bu uygulamaların popülaritesi, sayısız sağlık faydalarının giderek daha fazla tanınması...
Bedeni dinlemek: StresModern hastalıkların çoğunda önde gelen en önemli etken tahmin edebileceğiniz gibi, “stress”tir. Stres faktörlerine verilen fiziksel tepkiler değişse de, büyük ihtimalle “stresli olmanın” bunaltıcı etkileri size oldukça tanıdık gelecektir. Günlük hayatımız bizi birçok yönde koşuşturmak zorunda bırakıyor. Sürekli meşgulüz, öyle ki birçok insan...
Taocu bilgelik, değişimin doğal bir süreç olduğunu söyler. Sadece çevrenizdeki doğal dünyaya bakın: her şey kendiliğinden zahmetsizce değişir. Her şey akar, bir şey diğerine dönüşür. Peki insanlar değişimi kabul etmekte neden bu kadar çok sorun yaşıyor? Statükoyu kabul etmek daha mı kolay?Domates tohumları ekseler ve sulu, kırmızı domatesler yetişse...
Kendinizi iyileştirmek için hayatınıza mümkün olduğunca sakinlik kazanmak çok önemlidir. Çatışmalardan, sakin kalamamaktan, stres ve duygusal baskıdan en çok etkilenen organ olan Karaciğerinizdir. Bu organın güçlenmesi sağlığınıza ve diğer organlarınıza doğrudan fayda sağlayabilir. Sakinliğe ulaşmak kolay değildir – bunu sağlayabilmek ancak günlük yaşamınızı yönetmekten, kendinizi...
Qigong güçlüdür ve hayatınızı değiştirir. Binlerce sistemin öğretilmeye başlanmasıyla uygulaması giderek daha popüler, daha ulaşılabilir hale geldi.İşte kendimizi bu kadim uygulamalarla onurlandırırken iyi sonuçlar almanıza yardımcı olacak birkaç öneri sunmak istiyoruz.1. Doğru öğretmeni arayın. Sizin için uygun olabilecek öğretmen kimdir? Sezginizi dinleyin ve ilgili olduğunuz bir...
En önemli enerji kapılarından ve acu noktalarından biri guanyuan noktasıdır. Kadınlar için üç hayati meridyenine bağlanır. Kadınlar gibi erkekler için de yararlı olan bu enerji kapısını, ağrı ve kramplardan hemen kurtulmak için nazikçe harekete geçirebilirsiniz. Günlük olarak uygulanan bu kapı aynı zamanda cinsel işlev bozukluğuna, menopozal semptomlara...
Bilme sandığım şeyin ağırlıyla değiştiriyorum, bilememenin dayanılmaz hafifliğini. Ve şimdi uçarcasına huzurluyum, sanki hiç ağırlaşmamış gibi.. Ah! bu süslü cümleler ne kadar da güzel ancak anlatamaz bu hafifliği, sonsuzluğu ve bizi. Bir sen, bir biz ve bir de sessizliğimizdeki ..( Kalemimdeki sessizlik )Zhufeng Burcu Erim Dural ...