Yaşama nasıl bakıyorsunuz? Qigong'a nasıl bakıyorsunuz? Beden ve ruhunuza nasıl bakıyorsunuz?Qigong sizin için bir egzersiz ise, yapmayı bırakın. Beden ve ruh bir değil ise kavramaya çalışmayı bırakın. Yaşam, nefes, idrak birlikte size anlamsız geliyorsa aydınlanma kelimesini kullanmayı bırakın.Duyularınızı ne için kullanırsınız? Görmek için gözlerimizi, ellerimizi...
QIGONGYeni Zamanlara Geçmişin Kadim SırrıStres ve tükenmişliğin sessiz düşmanlar olduğu kurumsal hayatın amansız temposunda, qigong ("Çi-gong" olarak telaffuz edilir), daha çok karar verici profesyoneller için bir oyun kurallarını yeniden yazma aracı olarak ortaya çıkıyor. Bu 3.000 yıldan eski Çin uygulamaları sadece "farkındalık" ile ilgili değil,...
Geleneksel Çin Tıbbı (TCM), bütünsel ve kadim bir tıbbi sistemdir ve beş bin yıldan uzun süredir uygulanmaktadır. Doğal yasalar ve kalıplar hakkında derin bir anlayışa dayanan TCM, insan vücudunu Evrensel makrokozmosun bir mikrokozmosu olarak görür. Bu sistemin merkezinde, meridyenler adı verilen görünmez yollardan akan ve...
Meditasyon ve Qigong Duygusal Zekayı (EQ) Nasıl Artırır?Nöroplastisitenin gücü duygusal zekanızı nasıl geliştirebilir? Giderek artan sayıda bilim insanının, hayattaki başarınızı belirleyen en önemli faktörün IQ'dan ziyade Duygusal Zeka (EQ) olduğuna inandığını biliyor muydunuz? Bu doğru.Size duygusal zekanızı artırmanın sırrını anlatmadan önce, mevcut EQ'nuzu hızlı ve kolay...
Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa dahi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu iddia...
Sürekli akan bir suyun kir tutmaması gibi, içinizdeki var olan enerjiyi açığa çıkaran Qigong uygulamaları ile neler yapabileceğinizi, nelere destek olduğunu bizlere yapılan geri dönüşlerle birlikte derlemeye çalıştık.Bilgelik ve erdem bizim hedeflerimiz olsa dahi bunları geliştirebilmek adına öncelikle bazı alanları aşmamız gerekiyor ki kalp açılsın,...
Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir? Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa da hi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu...
Qigong, "yaşam enerjisi ekimi" anlamına gelir ve bu da uygulamanın ne zaman yapıldığını mükemmel bir şekilde açıklar. Qigong, sağlık ve esenliği teşvik eden ve aynı zamanda size hafif bir egzersiz sağlayan bir zihin beden egzersizidir. Hareketler yavaş ve çok kontrollüdür. Ne zaman Qigong çalışsam kendimi...
Zhan Zhuang, qigong ve dövüş sanatlarında içsel dinginliği geliştirmek ve fiziksel güç yaratmak için kullanılan Taocu bir uygulamadır.Gevşek bir şekilde "direk duruş" anlamına gelir. Tam olarak kulağa geldiği gibidir: hareketsiz durmak. Zhan Zhuang teknik olarak "dinamik meditasyon" olarak kabul edilse de genellikle tek bir pozisyonda...