20
May
bilgelik Tag
15
Mar
Qigong’un Faydaları nelerdir?
Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa dahi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu iddia...
29
Oca
QİGONG 2024 ŞİFA SANATLARI
Qigong, "yaşam enerjisi ekimi" anlamına gelir ve bu da uygulamanın ne zaman yapıldığını mükemmel bir şekilde açıklar. Qigong, sağlık ve esenliği teşvik eden ve aynı zamanda size hafif bir egzersiz sağlayan bir zihin beden egzersizidir. Hareketler yavaş ve çok kontrollüdür. Ne zaman Qigong çalışsam kendimi...
13
May
Qigong’un Derinliklerinde
Qigong ismi bir çoğumuzun hayatında yeni yeni duyduğu, bir kısmımızın da hayatlarını üzerine oturtup yol arkadaşlığı yapmakta olduğu bir alan. Alan belki tam karşılığı olmasa da derin ve bir o kadar da görkemli bir yol. Başladığımız da nereye varacağını asla tam olarak bilemediğimiz, yürüdükçe kendimize...
15
Tem
Kaf Dağı’nın ardında Qigong
Qigong ile tanışmam, hayatımın çehresini şekillendirdiğinde yıl 1994'tü. O zamanlar kanım kaynıyordu. Beklentilerim öylesine büyük o kadar uç noktalardaydı ki bugün geriye dönüp baktığımda gençliğin verdiği arzuların izlerini çok kolay ayırt edebiliyorum. O zamanlar birileri ile çalışabilmek gerçek bir mucizeydi bizler için. Basılı 3-5 kitaptan ötesi yoktu. İğne ile kuyu kazıyorduk. Ben biraz şanslı sayılırdım çünkü Çin'li bir Usta'nın yetiştirdiği Türk bir öğretmen ile savaş sanatları çalışıyordum. Tamamen geleneksel formlar üzerine delice antrenmanlar yapıyorduk. Eski Hong Kong filmlerindeki gibi şeyleri gerçek hayatta yapabilmenin hazzını tarif edebilmem çok zor. "Oldschool" ya da eski geleneksel yöntemlerle çalışmanın bende bıraktığı izler sonraları çok fazla işime yaradı.
25
Nis
Bil(me)mek.
Yoğun bir koşuşturma kaplıyor hayatımızı, benliğimizden uzaklara götürüyor. Derin bir yolculuk içinde sanıyorken biz sığlığın içerisinde çamurlara bulanıyoruz. Bocaladığımız çamurlar benliğimizi kaplıyor ve titrlerimiz içerisinde çamurda yok olduğumuzu unutuyoruz. Parlayan titrlerimiz bizi bizden alıyor. Kendimizi oynadığımız rollerden ibaret görüyoruz. Özümüz yerine imajımızla bir tutuyoruz kendimizi....
13
Ara
Nefs ve Nefes (Ego ve Varoluş)
Nefs ile nefes arasında bir durak vardır. İşte bu bizlerin var olduğumuz ve bilinç düzeylerimizde var ettiğimiz bir duraktır. Bu durakta var olur, var ederiz.Peki, ama nasıl?Nefesin derinliğini nefs'ten uzaklaştığımızda, bir amaç için çalışmadığımızda hissederiz. Birinci olmak için koştuğunda, koşmanın tadına varamadığın gibi, para kazanmak...
15
Eki
Acıdan Kurtulmak.
Acıdan Kurtulmak.İçgüdüsel olarak acıdan kurtulmak ve mutluluğu elde etmeye ihtiyaç duyarız. Bunu başarmak için üç yol düşünebiliriz.• Daha fazla mutluluk edinmeye odaklanın. Doğal olarak daha fazla mutluluk varsa, daha az acı vardır. • Daha fazla mutluluk ararken aynı zamanda acıdan kurtulamaya da çalışın. Bu yöntem denkliğin...
29
Ağu
Başlayalım mı?
Hayatımızdaki her öğrenmede, her iletişimde, her yeni başlangıçta bir hedefimiz vardır. Kendimize "beklenti" adını verdiğimiz bir takım "hedefler" ile yola çıkarız. Adım adım bu hedeflere varmak gibi bir amacımız vardır. O hedeflere mümkünse hemen, hatta bir anda varabilmeyi "arzularız". Hatta en iyisine gideriz bu öğrenmelerin....
31
Tem
Qigong (Chi Kung)
Qigong (Chi Kung) (çigon-g okunur. Sondaki g sesi nazal okunur) üç ayrı alanda gelişimi hedefler. Her çalışmada bu alanlardan biri öne çıkar.Beden, enerji ve ruh. Biri olmadan diğerinin gelişebilmesine imkan yoktur. Her biri bir diğerinin üzerinden yükselir. Akılda tutmak gerekir ki nihai hedef, bu yaşam...
- 1
- 2