Yaşama nasıl bakıyorsunuz? Qigong'a nasıl bakıyorsunuz? Beden ve ruhunuza nasıl bakıyorsunuz?Qigong sizin için bir egzersiz ise, yapmayı bırakın. Beden ve ruh bir değil ise kavramaya çalışmayı bırakın. Yaşam, nefes, idrak birlikte size anlamsız geliyorsa aydınlanma kelimesini kullanmayı bırakın.Duyularınızı ne için kullanırsınız? Görmek için gözlerimizi, ellerimizi...
Qigong, kökenleri binlerce yıl öncesine dayanan ve halen geliştirilen geleneksel bir Çin zihin, beden, enerji geliştirme uygulamalarının genel adıdır. Amaçlarından biri sağlığı korumak, iyileştirmek ve sürdürmektir. Araştırmalar ayrıca Qigong'un birçok sağlık sonucunu iyileştirmede etkili olduğunu göstermiştir. Qigong araştırmaları fiziksel, fizyolojik ve biyolojik etkilerine ilişkin durumuna...
Qigong: Sağlık Üzerindeki Olumlu EtkileriModern iş dünyasında stres yönetimi ve genel sağlık, profesyonellerin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen unsurların başında gelir. Bu noktada Qigong, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı destekleyen önemli bir pratik olarak öne çıkmaktadır. Eski Çin kökenli bu disiplin, özellikle depresyon, stres, yorgunluk...
Şifa Sanatları: Qigong ve Mental Sağlık Üzerindeki Etkileri Qigong, zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlamak amacıyla belirli hareketler, nefes teknikleri ve meditasyon kullanan bir zihin-beden pratiğidir. Uygulamanın, stresi azaltma, kaygıyı giderme ve genel duygusal dengeyi iyileştirme konusunda faydaları olduğuna dair kanıtlar mevcuttur. Belirli Teknikler ve EgzersizlerAyakta...
Qigong EffectPracticed for thousands of years to balance life energy and achieve harmony between body, mind, and spirit, Qigong has become a powerful tool for those seeking health and well-being in today's world. In this writing series, we will explore the profound impacts of Qigong...
Qigong EffectYaşam enerjisini dengelemek ve beden, zihin, ruh bütünlüğünü sağlamak için binlerce yıldır uygulanan Qigong, günümüzde sağlık ve iyi yaşam arayışında olanlar için güçlü bir araç haline gelmiştir. Bu yazı serisinde, Qigong'un fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımız üzerindeki derin etkilerini keşfedeceğiz. Bilimsel araştırmaların ışığında, Qigong'un...
Geleneksel Çin Tıbbı (TCM), bütünsel ve kadim bir tıbbi sistemdir ve beş bin yıldan uzun süredir uygulanmaktadır. Doğal yasalar ve kalıplar hakkında derin bir anlayışa dayanan TCM, insan vücudunu Evrensel makrokozmosun bir mikrokozmosu olarak görür. Bu sistemin merkezinde, meridyenler adı verilen görünmez yollardan akan ve...
Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir? Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa da hi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu...
Qigong, "yaşam enerjisi ekimi" anlamına gelir ve bu da uygulamanın ne zaman yapıldığını mükemmel bir şekilde açıklar. Qigong, sağlık ve esenliği teşvik eden ve aynı zamanda size hafif bir egzersiz sağlayan bir zihin beden egzersizidir. Hareketler yavaş ve çok kontrollüdür. Ne zaman Qigong çalışsam kendimi...
Her geçen gün herkes için ihtiyaç haline gelen motivasyon ve wellness konuşma ve çalışmalarını "kurumsal wellness" kapsamında organizasyonlarda verimlilik, ekip çalışması, enerji ve motivasyon artışına birlikte ilerliyoruz. Daha çok bedensel ve zihinsel teknikler kullanılanarak yaşama ve ''Biz'' olamaya katkıda bulunmak amacıyla 2013 yılının başında kurulan...