Qigong ile çalışmalarımıza başladığımızda en sık karşılaştığımız sorulardan biri şu oldu: “Qigong nedir? Yoga ile farkı nedir? Ben yoga yapıyorum, ya da yoga eğitmeniyim, bu iki disiplin arasındaki ayrım nedir?”Bu soruya verdiğimiz yanıt genellikle şu şekilde oldu: “Bunu bizden dinlemek yerine, deneyimleyerek çok daha iyi...
Qigong ve Yoga'yı birlikte yapabilir miyim?Qigong ve Yoga kesinlikle birlikte uygulanabilir. Her ikisi de benzer hedefler doğrultusunda çalıştıklarından birbirlerinin tamamlayıcısı da olabilirler. Her ikisinden de unsurları yaşam rutininize dahil etmek kolaydır. Çok farklı Qigong ve Yoga türü olduğundan, stilleri tercihlerinize göre karıştırıp uygulayabilirsiniz.Önemli olan sizin...
Qigong EffectPracticed for thousands of years to balance life energy and achieve harmony between body, mind, and spirit, Qigong has become a powerful tool for those seeking health and well-being in today's world. In this writing series, we will explore the profound impacts of Qigong...
Qigong EffectYaşam enerjisini dengelemek ve beden, zihin, ruh bütünlüğünü sağlamak için binlerce yıldır uygulanan Qigong, günümüzde sağlık ve iyi yaşam arayışında olanlar için güçlü bir araç haline gelmiştir. Bu yazı serisinde, Qigong'un fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımız üzerindeki derin etkilerini keşfedeceğiz. Bilimsel araştırmaların ışığında, Qigong'un...
Gün boyunca daha fazla enerjiye sahip olmayı mı isterdiniz? Tek kişi siz değilsiniz. Starbucks'tan, 5 Hour Energy'ye, Red Bull'a kadar dünya her yıl o ufak "ekstra" için milyarlarca dolar harcıyor.Sorun şu ki, en iyi ihtimalle sadece geçici bir enerji artışı sağlayan maddelere güvenme eğilimindeyiz. En...
Qi Üzerine Modern AraştırmalarSon yıllarda, bilimsel araştırmalar Qi'yi modern bir bakış açısıyla anlamaya çalıştı. Araştırmalar, Qi'nin kızılötesi radyasyon ve elektromanyetik dalgalar ve ses dalgaları gibi diğer enerji biçimlerini içerdiğini gösterdi. Çalışmalar ayrıca Qi terapisinin etkilerini araştırdı ve ağrı kesici, stres azaltıcı ve gelişmiş bağışıklık gibi...