09 Eyl Qigong ve Yoga’yı birlikte yapabilir miyim?
Qigong ve Yoga’yı birlikte yapabilir miyim?
Qigong ve Yoga kesinlikle birlikte uygulanabilir. Her ikisi de benzer hedefler doğrultusunda çalıştıklarından birbirlerinin tamamlayıcısı da olabilirler. Her ikisinden de unsurları yaşam rutininize dahil etmek kolaydır. Çok farklı Qigong ve Yoga türü olduğundan, stilleri tercihlerinize göre karıştırıp uygulayabilirsiniz.
Önemli olan sizin ruhunuza, bedeninize ve zihninizr hitap edebilen kalbinizi sakinleştirebileceğiniz alanlara yaşamınızda yer vermeniz.
Şifa Sanatları
Aziz Azad Dural & Burcu Erim Dural
#qi #qigong #mind #mindfullness