Yazı yazarak, sessizce durarak, dua ederek, ruhlarında dert keder maskesi bulunanlara dokunarak, içimdeki sevgiyi tüm dünyaya dileyerek yaşamayı seviyorum. Bu ayrı bir yol ve yolculuk demek benim için. Devinimli yollarda kelimelerle, dualarla, gözyaşlarında, gülümseyişlerde yürüyorum. Yol boyu çakıl taşı toplar gibi insan maskeleri, dertleri, sevgileri topluyorum....
Yirmi yıldır belli çalışmaları düzenli tekrarlayan biriyim. Artık o uygulamalar benim yaşamımın birer parçası. Yemek yemek gibi, yürümek gibi. Yapmadığımda eksikliğini duyduğum ancak bağımlısı olmadığım sadece birlikte olmaktan keyif aldığım arkadaşlarım gibiler. Arkadaşlık kavramı gibi demem daha uygun olur. Sonuçta yıllar içinde o arkadaşlar değişti...
Daha önceki yazımızda bedenimizin neden düşünmediği üzerine belirli fikirleri ortaya atmıştık. Alışkanlıklarımızın bedenimizde düşünme gibi algılandığını aslında düzenli tekrarın beden için devamlılık oluşturduğunu ifade etmiştik.Bedenimiz alışkanlıkları nasıl ediniyor bunu da anlamamız gerekli ki çözüm olarak kullanabileceğimiz araçları doğru ve yerinde kullanabilelim. Bedenimiz birbirine doğrudan bağlı bir...
Herhangi bir çalışma ya da uygulamanın başarısı/başarısızlığı yöntemin kendisinden çok bizim ne kadar üzerine düştüğümüze bağlıdır. Doğada her yapının ve sistemin işleyişinin döngüleri vardır. Doğar, büyür, olgunlaşır, ürer, yaşlanır ve ölür. Bizler ise bir önceki yazımızda da değindiğimiz gibi "hap" mantığı ile her yeni olguyu hızla...
Kas Tendon Değişim Klasiği ya da orjinal adı ile Yi Jin Jing, Uzakdoğu'nun en büyük bilgelerinden kabul edilen Bodhidharma tarafından geliştirilmiş bir Qigong türüdür.Shaolin Savaş Sanatları ekollerinin temel çalışması olarak kabul edilen bu egzersiz günümüzde avuç içi, yumruk ve ikisini birleştiren orjinal form olarak 3...
Pek çoğumuz yaşamımızın belli dönemlerinde biraz da çevremizdeki insanlarda da gördüğümüz değişimlere özenerek kişisel gelişim/ şifa uygulamalarına temas ediyoruz. Belirli bir zaman sonrasında da geride bırakılan ya da tavanarası birikmişlerinine atıp bambaşka heyecanların peşinden gidiyoruz. Batı bilimleri insana gerçeği sunmaya çalışırken beraberinde çok daha derin aldanmayı...
Yaş almayı hiçbirimiz durduramıyoruz. Binbir türlü yöntemler deniyor yine bir yerde yerçekimi ve mimiklerimizin de büyük katkılarıyla kırıklıklarımıza merhaba demek durumunda kalıyoruz. Yaş almayı engelleyemiyor olabiliriz belki ancak yıpranmadan doğal bir şekilde olgunlaşmak hepimiz için mümkün. Üç adımda sahip olduğumuz güzelliği açığa çıkarıyoruz. Uygulama yolumuz Doğru nefes...
Karşılaştığımız olaylar karşısında iki temel cevap veririz. Verilen refleks cevaplar otonom sinir sistemi denilen sinir sistemi tarafından yönetilir. Bu sistem 2 yapıdan oluşur: 1) Sempatik sinir sistemi (SSS), 2) Parasempatik sinir sistemi(PSS). Sempatik sistem vücudun acil durum cevabını oluşturur. Bu sistem aktive olduğu zaman; kalp atışı ve solunum...
İnsanın çağlar boyunca hastalıklarla mücadelesi hiç bitmedi. İnsanoğlunun bu gezegende attığı ilk adımlardan itibaren hastalık onun peşini hiç bırakmadı. Elbette hastalıkları kendi içinde kategorilendirmemiz daha da önemli. Eski uygarlıklar bizlere göre çok daha az araçla yaşamlarını idare ettirmek zorundaydı. Elektriğin olmadığı, su kaynaklarına ulaşılamadığı, mikroptan arınmış...
Biz dürüst olmaya, doğru olmaya, hayırsever olmaya, erdemli olmaya ve herkese iyilik yapmamız gerektiğine inanıyoruz. Biz her zaman iyinin ve denginin var olması gerektiğine, bildiğimiz şeyleri yaşamadığımız, hayatımıza geçirmediğimiz müddetçe konuşmanın laf-ı güzaf olduğuna, yaşanmışlıkların gerçekliğine inanır saygı duyarız. Her yeni günün yeni doğum olduğuna,...