16 Mar EQ -Qigong ve Meditasyon
Meditasyon ve Qigong Duygusal Zekayı (EQ) Nasıl Artırır?
Nöroplastisitenin gücü duygusal zekanızı nasıl geliştirebilir?
Giderek artan sayıda bilim insanının, hayattaki başarınızı belirleyen en önemli faktörün IQ’dan ziyade Duygusal Zeka (EQ) olduğuna inandığını biliyor muydunuz? Bu doğru.
Size duygusal zekanızı artırmanın sırrını anlatmadan önce, mevcut EQ’nuzu hızlı ve kolay 10 soruluk bir testle ölçmeniz önemlidir:
– Stresli durumlarda soğukkanlılığınızı koruyor ve sakin kalıyor musunuz?
– Şefkatli, merhametli ve düşünceli misiniz?
– Harika kararlar veriyor musunuz?
– İyi bir dinleyici misiniz?
– Sezgileriniz iyi gelişmiş mi?
– Çoğu durumda esnek ve uyumlu musunuz?
– Diğer insanların duygularını kolayca okuyabiliyor musunuz?
– İnsanları olumlu etkileme konusunda iyi misiniz?
– Dürtülerinize nadiren teslim olur musunuz?
– Genel olarak iyimser ve mutlu musunuz?
Soruların çoğuna “hayır” cevabı mı verdiniz? Verdiyseniz sorun değil, çünkü yüksek duygusal zeka bugünlerde nadir görülen bir süper güç. İyi haber şu ki, EQ’nuz sabit değildir.
Peki, duygusal zekayı artırmanın en iyi yolu nedir?
Meditasyon ve ya Qigong. Özellikle Meditasyonun EQ’nuzu artırabileceği pek çok yol var. Bunlardan sadece bir kaçını sizlerle paylaşıyoruz.
Meditasyon ve Qigong Zihninizin En Derin Düzeyde Farkında Olmanızı Sağlar
EQ neden IQ’dan daha iyidir ve meditasyon yoluyla nasıl daha başarılı olunur?
Bir meditasyon ve etkin Qigong yönteminin öğrendiği şeylerden biri, düşüncelerine (uzaktan) basitçe tanıklık etmek ve gözlemlemektir.
Devamı için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Şifa Sanatları