31 Oca Şifa Sanatları Qigong Faydaları nelerdir?
Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?
Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa da hi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu iddia edilen Qigong egzersizlerinin düzenli bir şekilde yapılmaları halinde bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve oksijen dengesindeki güçlü etkisi nedeniyle bedensel, zihinsel ve ruhsal aktivitelerde canlanmaya neden olduğuna ve bunun sonucu olarak da “anti-aging” (yaşlanmayı yavaşlatma) etkisi yarattığına inanılmaktadır.
Qigong egzersizlerinin iskelet sistemi, kas tendon, sinir sistemi, dolaşım sistemi, beden ısısı, kan akışkanlığı, yku düzeni, lenf ve hormonal sistem, cinsel enerjiler, boşaltım, sindirim sistemleri ve astım hastalıkları ve daha bir çok rahatsızlık üzerinde etkili olduğu birçok bilim insanı tarafından kabul edilmiştir.
Qigong:
Kasları gevşetir
Bedensel zindeliği ve farkınalığı arttırır.
Organları güçlendirir
Solunumu düzenler
Kemik yoğunluğunu artırır
Böbrekleri güçlendirir, taş düşürmeye neden olabilir( örneği var)
Eklem sakatlanmalarını önler
Sakatlanmalarda iyileşmeyi hızlandırır
Stres köekenli
Dolaşımı sistemini dengeler
Kas spazmlarını önler
Kalbi ritmini düzenler.
Kan basıncını dengeler
Astım ve alerjisi rahatsızlıklarına iyi gelir ( iyileşen öğrencilerimizde mevcut)
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Migren ağrılarını azaltır
Kalp krizi ve felç ihtimallerini azaltır
Duruş bozukluklarını düzeltir
İyi ve sağlıklı bir duruş kazandırır
Esnekliği artırır
Dengeyi artırır
Hafızayı güçlendirir
Gençleştirdiği söylenmektedir
Sindirime katkıda bulunur
Şifa SANATLARI