16 Şub Qi Gong (2019)
Qigong , Çince’de “enerji üretme” veya ” yaşam enerjisiyle çalışma” anlamına gelen sözcükten türemiş bir terimdir. Eski bir Çin sistemi olan çigong, duruş, egzersiz, nefes alma teknikleri ve meditasyonlar bütünüdür. Teknikleri, vücudun qi’sini geliştirmek ve daha geniş alana yaymak için tasarlanmıştır. Geleneksel Çin felsefesine göre qi, sağlık ve zindeliğin kaynağı, temel yaşam enerjisidir.
Qigong’un Faydaları *Kasları gevşetir
*Güç kazandırır
*Organları güçlendirir
*Solunumu yavaşlatır
*Sinirleri güçlendirir
*Kemik yoğunluğunu artırır
*Eklem sakatlanmalarını önler
*Bağ dokuları güçlendirir
*Sakatlanmalarda iyileşmeyi hızlandırır
*Stresi azaltır
*Duyguları dengeler
*Dolaşımı hızlandırır
*Kas spazmlarını önler
*Acıyı azaltır
*Kalp atış hızını düşürür
*Kan basıncını düşürür
*Astımlı hastalara iyi gelir
*Bronşitin iyileşme sürecini hızlandırır
*Bağışıklık sistemini güçlendirir
*Migren ağrılarını azaltır
*Kalp krizi ve felç ihtimallerini azaltır
*Duruş bozukluklarını düzeltir
*İyi ve sağlıklı bir duruş kazandırır
*Esnekliği artırır
*Dengeyi artırır
*Hafızayı güçlendirir
*Sindirime katkıda bulunur
*Böbrek fonksiyonlarını destekler
Hafta içi ve haftasonu Grup Dersleri, bireysel dersler hakkında detay bilgi için:
İletisim@sifa-sanatlari.com ‘
#qi #qigong #meditasyon #energy #energy #nefes #prana #Pilates #beşelement #bazi #sağlık #mind #mindfullness #sifasanatları #spritüel #qigong #meditasyon #energy #energy #nefes #prana #Pilates #beşelement #bazi #sağlık #mind #mindfullness #sifasanatları #spritüel #qigong #meditasyon #energy #energy #nefes #prana #fi #pi #qi #enerji #yoga #astrology #çinastrolojisi #ego #fi #qigongAlternatiftıp#çintıbbı# qigong #qi #meditasyon #energy #energy #nefes #prana #Pilates #Pilates #astrology #çinastrolojisi #ego #fi #qigong #qi #meditasyon #energy #energy #nefes #prana #Pilates #astrology #demetakalın #demetevgar #şifa #serenaysarıkaya #fi #qi #azrakohen #meditationtimeforme #energy #energy #nefes #prana #Pilates #astrology #çinastrolojisi #ego #fi #qigong #qi #meditasyon #energu energy #beşelement