07 Nis Migren,Baş Ağrıları ve Bahar
Bahar geldi ancak hava değişimleri ve doğal olmayan manyetik alan hareketleri nedeniyle sık baş ağrısı ve halsizlik peşimizi bırakmıyor olabilir. Çözümümüz doğal yöntemler dışında ufak bir rahatlama için aspirin veya ağrı kesiciler mi?
Hava değişimi, bol seyahat, stresle, endişeyle ve / veya adet döngüsünün hediyesi olarak baş ağrılarınız mı var? Geleneksel Çin Tıbbı ve Qigong okullarına göre, sık görülen baş ağrılarının birçok farklı nedeni olabilir. Vücudun beş ana organ sistemindeki dengesizlikler ve bunlara bağlı eksiklikler bu ağrıların temel kaynaklarıdır diyebiliriz.
Çözüm sadece duruma bağlı tedavi yaklaşımları değildir. Çözüm; kişiye, yaşadıklarına ve duruma verdiği tepkilere göre değişkenlik gösterebilir.
Baş ağrısı ve/veya migren baş bölgenizde bulunan altı meridyenden bir veya daha fazlasında enerji veya Qi durgunluğundan kaynaklanıyor olabilir. Baş ağrınız ve nedeni size özgüdür. Asıl amaç hangi organın / organların dengede olmadığını belirlemek ve buna sebep olan köken sebebin saptanarak ortadan kaldırılabilmesi önemlidir.
Ağrı kesiciler geçici olarak ağrılarınızı rahatlatabilir, ancak daha sonra ortaya çıkabilecek daha ciddi sorunların üzerini örtme ihtimalleri vardır.
Ağrılar vücudun “beni dikkate al, iyi hissetmiyorum sinyalleridir”. (Tıpkı bebeğin açken ağlaması gibi.) Bu nedenle gelecekteki problemleri önlemeye yardımcı olmak için, vücudunuzun size gönderdiği sinyallere dikkat etmenizde fayda vardır!
Baş ağrılarına sebep olabilecek birkaç şey:
1) Yaşadığınız alan. Yeri, konumu, iç düzenlenmesi
Genel olarak, baş ağrınızın nedenini saptamak, uygulayıcıyı hangi meridyenlerin veya organların etkilendiğine dair ipucu verebilir. Örneğin, başınızın veya gözlerinizin kenarlarındaki bir baş ağrısı, Safra kesesi meridyenlerini üzerinde olduğu için Safra Kesesi işleviyle ilişkili olabilir. Safra Kesesi ve onun eşdeş organı olan Karaciğer, strese karşı oldukça duyarlıdır, bu nedenle tek taraflı baş ağrıları genellikle gerçek nedeni göstermeyebilirler.
2) Regl dönemi ağrıları hem kan hem de duygular açısından akıştan sorumlu olan Karaciğer fonksiyonuyla ilişkilidir. Doğrudan veya dolaylı olarak, Karaciğer kadın sağlığı için en önemli organdır. Bazen aşırı migren atakları ve öfke bu dönemde tetiklenebilir.
3) Yemek sonrası, özellikle baş bölgesi önünde (alın ortası) meydana gelen baş ağrıları genellikle bedende Mide Qi’sinin eksikliğini gösterir. Mideniz, yiyecekleri düzgün sindirmek için Qi veya enerjiyi diğer organlardan almaya alışmakta ve yetersiz kalmaktadır.
Ne Yapılmalı? Akupresür, Qigong qi,enerji durgunluğunu hafifletmeye ve baş ağrılarını etkili bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bunun yanı sıra Şifa Sanatları sitemizde yer alan Qigong çeşitleri ve meditatif enerji çalışmalarını her gün yapmanızı öneririz.
Aziz Azad Dural
İletisim@sifa-sanatlari.com