Gong

Qigong: Sağlık Üzerindeki Olumlu EtkileriModern iş dünyasında stres yönetimi ve genel sağlık, profesyonellerin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen unsurların başında gelir. Bu noktada Qigong, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı destekleyen önemli bir pratik olarak öne çıkmaktadır. Eski Çin kökenli bu disiplin, özellikle depresyon, stres, yorgunluk...

Şifa Sanatları: Qigong ve Mental Sağlık Üzerindeki Etkileri Qigong, zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlamak amacıyla belirli hareketler, nefes teknikleri ve meditasyon kullanan bir zihin-beden pratiğidir. Uygulamanın, stresi azaltma, kaygıyı giderme ve genel duygusal dengeyi iyileştirme konusunda faydaları olduğuna dair kanıtlar mevcuttur. Belirli Teknikler ve EgzersizlerAyakta...

Qigong ve Yoga'yı birlikte yapabilir miyim?Qigong ve Yoga kesinlikle birlikte uygulanabilir. Her ikisi de benzer hedefler doğrultusunda çalıştıklarından birbirlerinin tamamlayıcısı da olabilirler. Her ikisinden de unsurları yaşam rutininize dahil etmek kolaydır. Çok farklı Qigong ve Yoga türü olduğundan, stilleri tercihlerinize göre karıştırıp uygulayabilirsiniz.Önemli olan sizin...

Qigong EffectPracticed for thousands of years to balance life energy and achieve harmony between body, mind, and spirit, Qigong has become a powerful tool for those seeking health and well-being in today's world. In this writing series, we will explore the profound impacts of Qigong...

Gün boyunca daha fazla enerjiye sahip olmayı mı isterdiniz? Tek kişi siz değilsiniz. Starbucks'tan, 5 Hour Energy'ye, Red Bull'a kadar dünya her yıl o ufak "ekstra" için milyarlarca dolar harcıyor.Sorun şu ki, en iyi ihtimalle sadece geçici bir enerji artışı sağlayan maddelere güvenme eğilimindeyiz. En...

Meditasyon ve Qigong Duygusal Zekayı (EQ) Nasıl Artırır?Nöroplastisitenin gücü duygusal zekanızı nasıl geliştirebilir? Giderek artan sayıda bilim insanının, hayattaki başarınızı belirleyen en önemli faktörün IQ'dan ziyade Duygusal Zeka (EQ) olduğuna inandığını biliyor muydunuz? Bu doğru.Size duygusal zekanızı artırmanın sırrını anlatmadan önce, mevcut EQ'nuzu hızlı ve kolay...

Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa dahi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu iddia...


Qigong Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?
Qigong daha önceleri sağlıklı yaşam, bedensel ve zihinsel farkındalık, güçlü ve genç kalma amacıyle yapılmaya başlansa da hi günümüzde, çağın getirdiği zamana dilimine uyumu sağlamak, var olan rahatsılıktan kurtulmak ve strese karşı direnci arttırmak için yapılmaktandır. Çok çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede etkin olduğu...

Seviyelerle ilerlense dahi çok fazla form çeşidi olan Şifa Sanatları Merkezimizde Uygulanan Qigong formları;  son derece basit, uygulanabilir, anlaşılabilir ve birlikte yapıldığında müthiş etkileri olan Qigong formlarıdır.Zor olan formların ise kolay erişilebilir, iyi anlatımlı çalışmalarımız ile aktarıldığında kolayca üstesinden gelebileceğiniz hale gelmektedir.Önce bedenin doğal olarak...

PROVIDENCE, RI  [Brown Üniversitesi]Yorgunluk, birçok hastalığın ve tedavisinin yaygın, zayıflatıcı ve genellikle uzun vadeli bir yan etkisidir. Brown Üniversitesi'nin Carney Beyin Bilimi Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, hastalıklara bağlı yorgunluğu olan ve bir zihin-beden hareketi uygulaması olan qigong uygulayan kişilerin 10 haftalık bir çalışma boyunca yorgunlukta klinik olarak...

Skip to content