QİGONG 2024 ŞİFA SANATLARI

QİGONG 2024 ŞİFA SANATLARI

Qigong, “yaşam enerjisi ekimi” anlamına gelir ve bu da uygulamanın ne zaman yapıldığını mükemmel bir şekilde açıklar. Qigong, sağlık ve esenliği teşvik eden ve aynı zamanda size hafif bir egzersiz sağlayan bir zihin beden egzersizidir. Hareketler yavaş ve çok kontrollüdür. Ne zaman Qigong çalışsam kendimi gelgitin altında sallanan deniz yosunu gibi hissederim. Yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir hareket tarzıdır.

“Qigong fiziksel duruşların, nefes alma tekniklerinin ve odaklanmış niyetlerin bütünleşmesidir. Qigong uygulamaları

Savaş sanatı Qigong’u,

Tıbbi Qigong

Ruhsal Qigong olarak sınıflandırılabilir.

Tüm stillerin üç ortak noktası vardır. Hepsi bir duruş (ister hareketli ister sabit olsun), nefes teknikleri ve zihinsel odaklanma içerir.” Qigong 3000 yıldan eskiye dayanmaktadır. Bu süre zarfında çok detaylı ve derinlemesine bir sistem haline gelmiştir. Çok sayıda farklı Qigong formu ve hareketi vardır. Zihni ve bedeni beslemek için kullanılan belirli nefes tekniklerini de içerir.

Alıntıdır.

 



Skip to content